r, som din krop bliver brugt til, så du brænde de ekstra kalorier. Udøver er en absolut bedre måde at tabe kalorier, end at skære det ud fra din kost. Dit stofskifte stiger, når du træner, og dette yderligere øger sats for brænde ud kalorier udover at sikre, at du mister mindre muskler, og også sikre, at fedtforbrænding enzymer og hormoner vil stige. Hvad du virkelig skal gøre er at brænde fedt og foder musklen, i stedet for at gå på en diæt.
