e modstand kan faktisk gøre angrebet mere intens. På den anden side, på samme tid er det vigtigt at bevare en følelse af selvkontrol ved ikke at give efter for angrebet. Hvad du skal gøre, er at ride den ud, indtil dens naturlige conclusion.4. Uddan dig selv om, hvordan man stopper fremtid attacksOnce dit angreb er slut, er det tid til at bevæbne dig med den viden er nødvendig for at undgå fremtidige angreb. Den gode nyhed er, at du kan finde måder at afslutte denne tilstand til gode, så du aldrig har et nyt angreb igen.
Dont give op Viden er magt, og du kan uddanne dig selv at finde en løsning på dit problem.Going gennem en panik angreb er skræmmende og i sidste ende meget udmattende. Det kan ikke kun gøre du føler forfærdeligt, det kan faktisk forstyrre din evne til at opfylde dine livets ansvar. Du skylder dig selv at gøre, hvad du kan for at afslutte dette problem.
