tte, om du er villig til at forpligte sig til at få dig selv ned til en sund vægt. Det vil sandsynligvis betyde en kombination af motion og spise rigtigt. Tag dig tid til at uddanne dig selv nu, hvordan man bedst får din kropsvægt i en sund -interval BMI er blot en indikator for sund vægt. Andre gyldige indikatorer, der bruges af læger og ernæringseksperter i dag omfatter skinfold tykkelsesmålinger (med calipre), undersøiske vejning og bioelektriske impedans test. Men BMI er langt den enkleste metode til at måle dit helbred i form af vægt.
