ntielle fedtstoffer, og derefter snige i et par ekstra gram protein (ca. 50 til 100 per dag) gennem protein drikke eller stænger, eller endda en ekstra kylling breast.Begin dit program ved at fokusere på de største muskelgrupper i kroppen, som er de hurtigste til at vokse og forbruge flest kalorier til at fungere. Og hvis du er bekymret over at få noget tæt på muskel bundet, undskyld, det bare ikke til at ske. Det tager år, og som regel tilsætning af kosttilskud og avancerede teknikker til rutine, og selv da, er bestemt af genetik at meget få besidder.
Men resultaterne sidste år, og youll være i stand til at styre din vægt lettere og mere effektivt end nogensinde før.
