orskellige typer af kalorier hver dag i en specielt testet spise mønster, så din krop mekanisme er forvirret over antallet af kalorier, at det har at brænde per dag og begynder at brænde en større mængde fedt hver dag. Begge disse metoder er formuleret af vægttab eksperter og er kendt for at slå faretruende fedt folk i lean og sunde mennesker. Det er en meget hurtigere metode til at tabe i forhold til Weight Watchers og Jenny Craig kost planer. Det er billigere også.
