od idé, men hvis du nægter du kunne bede en anden voksen (ikke en teenager), som du føler dig tryg med, måske en slægtning eller din lærer. De kan have nogle gode tips om vægttab for dig. Hvis du beslutter, at du stadig har brug for at tabe nogle vægt være sikker på at gå om det ansvarligt. Spis sunde måltider og don t springe nogen, især morgenmad. Motion og få masser af søvn.
Enhver kvalitet vægttab program vil sørge for du gør alt det ovenstående og mere til at holde dig sund og stærk, åh og jeg næsten glemte, føler stor om dig selv!
