lan, som du vil være i stand til at opretholde. Bliv medlem af din lokale motionscenter eller deltage nogle grundlæggende fitness klasser. Selv bare gå cirka 30 minutter flere gange om ugen kan gøre dig tyndere og sundere. Hvis du leder efter noget mere aktivt, så prøv at engagere sig i en ny sport og danne et team med dine venner. På den måde har du andre mennesker til at motivere dig til at miste weight.Finally, i løbet af de næste ferie, gør hengive, men dont overdrive det. Nu kan du youre din kage, og spise det også.
Enjoy!
