Betingelsen blusser op når sphincter bliver unormalt afslappet, så de sure maveindhold at flyde tilbage eller tilbagesvaling i throat.Acid tilbagesvaling har mange symptomer. Den mest almindelige er en brændende fornemmelse i brystet, en dårlig smag, vejrtrækningsproblemer, en hæs eller ondt i halsen eller larynx og undertiden opstød. Selvom acid reflux kan behandles gennem kirurgi, s det oftest rettet med antacida, kost ændring eller H2 blockers.However, kan du ofte undgå forekomster eller flare ups af syre refluks ved at kende de typer af fødevarer at undgå.
At lære de kategorier af fødevarer, du bør skåret ud af din kost og andre livsstilsfaktorer ændringer, du kan gøre for at forbedre din syre refluks tilstand, tage et kig på den particulars.Food, der har tendens til at generere Acid RefluxWith sure opstød, ikke alles s udløse fødevarer er det samme. Men oplever de fleste mennesker opblussen efter at have drukket kaffe, spise stegt mad, forarbejdede fødevarer eller krydret meals.Highly sure fødevarer som tomater og citrusfrugter kan også forårsage en blusser op.
Hvis du don t vide, hvad fødevarer er årsag din syre refluks, derefter begynde at opretholde en mad og symptomer dagbog. Hold styr på alt, hvad du spiser sammen med dine symptomer, og se om du kan genkende en pattern.When du skære dine udløse fødevarer, erstatte dem med dem, der er gode for sure opstød. For eksempel kan fødevarer, der er høj i fiber hjælpe din krop absorbere overskydende syrer. Desuden kan fuldkorn og ikke sure frugter og grøntsager gøre underværker for at reducere syre niveauer. Din bedste forsvar selv? Drik mindst otte glas vand hver day.
Herbal te indeholder ingefær, kamille, katteurt, og lakridsrod, samt grøn te kan hjælpe med reparation af maveslimhinden. Du må ikke drikke myntete, da det kan forværre dine symptomer. Du ønsker også at spise mad, der s nærende til maven og milt som sød ris, oksekød, honning, majs, selleri, spinat, salat, og potatoes.Changing dine vaner