Drikkevand og faste for Optimum Health

n det virkelig lade kroppen udvise sine toksiner i en kort periode time.The teori om faste kan forklares ved at se på vores fordøjelsessystem. Vores fordøjelsessystem har to hovedfunktioner tager i næringsstoffer og selvstændige helbredelse gennem afgiftning. Grunden til, at vores krop ophobes affald er fordi vores fordøjelsessystem ikke effektivt kan håndtere begge funktioner samtidigt.

Når vi faster, vi ikke spiser, er vores fordøjelsessystem ikke behøver at optage næringsstoffer, derfor er det derefter i stand til at udføre sin afgiftning funktion og hjælpe os med at helbrede ourselves.There er to hovedårsager til, at folk ikke er sundt i denne moderne dag: den første er en ophobning af toksiner og den anden er stress. Stress kan reduceres gennem aktiviteter som yoga og meditation, mens at rense os selv, ville vi nødt til at begrænse vores fødeindtagelse og afgifte vores body.

Toxins ikke kun komme fra vores forurenet miljø, de kommer også fra det produkt af vores fødevarer hovedsageligt fødevarer, der er svært at fordøje, såsom æg, bønner, fisk, kød, snacks og stegt mad. Derfor at undgå giftstoffer fra formning i vores krop, den mest grundlæggende måde er at vælge den rigtige mad og sikre, at vi ikke spiser undtagen når vi er virkelig sultne. Det er bedst at spise fiberrig og frisk mad og drikke mere juice, især saft af citrusfrugter, såsom citroner og oranges.

As til afgiftning, bortset fra at drikke mere vand, det ville være godt, hvis du kan hurtig en dag hver uge eller hurtigt, når du fange influenza. Det er imidlertid vigtigt, at fastende ske med vejledning af en specialist, da forkert faste kan være harmful.So, der er det: drikke vand og gøre korrekt brug af fastende at hjælpe afgifte kroppen. Begge praksis vil hjælpe dig med at få den bedst mulige helbred.