den sødemiddel. Det kan være vanskeligt at drikke te uden sukker i starten, men hvis du forsøger at tilføje en lille citron, vil du hurtigt vænne sig til og nyde taste.And endelig tild lidt tid i dit daglige tidsplan for fysiske aktiviteter såsom gåture, løb eller svømning. Forskning har vist, at mennesker, der motionerer regelmæssigt har lavere vægt, lavere blodtryk og bedre kontrol med deres blodsukker. Du behøver ikke at sigte for lange træning. Bare en halv time om dagen vil give de samme fordele.
