Ingen overraskelse her: Undersøgelse Finder Økonomien er en væsentlig kilde til stress Symptomer

aktisk de destruktive konsekvenser af langvarig stress på kroppen og sindet er værre, hvis du don t gøre noget ved det. At finde dig selv beskæftiger sig med irritabilitet, søvnbesvær, ændringer i appetit, hovedpine, ondt i maven, tarmproblemer, nervøsitet, overdreven bekymring og følelse trist er tegn på, at stress har overtaget. Du har brug for hjælp til at få det tilbage under kontrol. Selvfølgelig kan du hjælpe dig selv ved at være opmærksom på nyheden, men ikke får alt for pakket ind i undergang og dysterhed. Dårlige nyheder får opmærksomhed (dvs.

ratings) hvilket er grunden til folk er ofte rådes til ikke at se en nyhedsudsendelse lige før sengetid. Du kan også ønsker at indarbejde afspændingsteknikker, daglig meditation eller andre alternative behandlingsformer til håndtere stress i dit daglige routine.The nuværende økonomiske klima betyder at bringe en mulighed ... chancen for at gøre status over netop din økonomiske situation og hvad der forårsager dig stress. Kig efter måder at reducere omkostningerne ... sætte ting på papir, så du kan se præcis, hvor du står.

Du kan overveje dette som en mulighed for at få mere uddannelse for at forbedre dine jobmuligheder ... en uventet chance for at gøre langsigtede planer at i sidste ende vil få dig bedre stillet. Husk Wayne Dyer tilbud, ændre den måde, du ser på tingene, og de ting, du ser på forandringer. Vil du også ønsker at tænke over, hvordan du håndtere stress over penge. Nogle gange er det nemt at henvende sig til usundt, men underholdende distraktioner som rygning, alkohol, hasardspil eller følelsesmæssige spise, til at klare.

Andre gange forlænget, vil alvorlige spændinger som dette forårsage argumenter mellem partnere eller familiemedlemmer. Penge er en underlig ting ... hvordan du håndterer det kommer fra en masse steder, din egen opvækst inkluderet. Spørg om hjælp, hvis du har brug for det. Der er kredit rådgivning og finansielle planlæggere, der kan hjælpe dig med at vise dig, hvordan at få kontrol over din økonomiske situation.And hvis du befinder dig feeing overvældet eller håbløs, don t være genert om at få dig selv nogle professionel hjælp.

Måske er der følelser bag den ulejlighed, du har håndterer stresssymptomer ... nu er din chance for at konfrontere disse og komme over dem. Det er den eneste måde du vil føle bedre ... og du vil blive modellering god, sund, ansvarlig adfærd til dine børn, eller andre i dit liv, så godt.