Den største fordel ved soja Milk

eraler er tilstrækkelig. Det vigtigste af alt, er sojamælk ikke indeholde Kasein og Glutein. 3. Drikkevarer til vegetarer vegetarer er mennesker, der favner afholdenhed fra kød spisevaner, herunder andre fødevarer af animalsk oprindelse æg, mælk og forarbejdede produkter. Men i virkeligheden vegetariske behov for animalsk oprindelse næringsstoffer, en høj næringskilde for vækst og udvikling af det menneskelige legeme. For vegetarer, kan sojamælk blive serveret som en vigtigste drik. Ud over lækre og forfriskende smag, næringsværdi er ikke ringere end komælk.

Sojamælk er en drikkevare kilde til vitaminer (B1, B2, B6 og provitamin A), en kilde til mineraler (calcium, magnesium, selen, fosfor), kilden til kulhydrater, protein kilder, og kilder af fedt). 4.Decrease kolesterolindholdet i blodet. Kolesterol i kroppen vil slutte med protein, der danner forbindelser kaldet lipoproteiner; som består af to typer af lavdensitetslipoprotein (LDL) og højdensitetslipoprotein (HDL). LDL-kolesterol er kendt som den onde, fordi det ofte fører til ophobning af kolesterol plaques på væggene i arterierne.

I mellemtiden HDL-kolesterol er kendt som den gode, fordi det tjener til at rense væggene af kolesterol i arterierne og tilbage tilsynsmæssige hvor kolesterol er brudt ned, og udskilles. Sojamælk kan forvise dårlige kolesterol (LDL), fordi sojamælk indeholder lecithin; der er emulgere (opløses) kolesterol i blodet, så der er ingen indsnævring og tilstopning. Nytten af ​​lecithin er blevet undersøgt af Dr. Edward og offentliggjort i Biocontrol Nyheder og Information, Discover & Science News.

Udover lecithin; andre stoffer, der kan nedrive Nutrition cholesterol er, at isoflavoner fungere som antioxidanter og kan øge HDL. Hvis American Heart Association forskning viser Soy Milk forbrug i de tre måneder til at øge HDL et gennemsnit på 4,7%. 5. Undgå arteriosklerose, hypertension, koronar hjertesygdom og slagtilfælde. Udover Lecithin og isoflavoner, sojamælk indeholder også vitamin E (Tocopherol), som også kan bidrage til at forebygge koronar hjertesygdom og slagtilfælde.

Vitamin E er også i stand til at forhindre oxidation af LDL-kolesterol; så det ikke forårsager plaques, der forårsager blokering af arterierne, og forynge arterierne, der er gamle, hvilket gør det mere elastisk og forhindre åreforkalkning (hærdning af arterierne). Forskning på Harvard University; viste de, der får Vitamin E 200 IE /dag; risiko for alvorlige kardiovaskulære forstyrrelser er faldet med 34%. Folins