Sådan forhindrer prostatakræft med den rigtige Diet

Forebyg prostatakræft er vigtigt at gøre, fordi det er en meget alvorlig sygdom for mænd. Til din information, er det den anden kræft efter lungekræft, at de fleste årsag død for mænd. Derfor er det nødvendigt at holde dit helbred før sent. For at forhindre prostatakræft, betyder det ikke, at du er nødt til at tage medicin hver dag. Det vigtigste er, at du skal have en sund livsstil. Det er, hvad læger vil anbefale dig at gøre, hvis du er interesseret i at forebygge prostatakræft.

Det er et generelt forslag, da der er ingen specifikke måder at forebygge prostatakræft, der er blevet dukket op.

Øvelse til at forhindre prostatakræft

Du kan have nogle enkle øvelser til at forebygge prostatakræft. Motion er meget gavnligt for dit helbred. Det er ikke kun at forhindre prostatakræft, men også andre kræftformer og hjertesygdomme. Desuden øvelser også hjælpe dig til at opretholde vægten. Hvis du ikke kan styre din vægt og bliver fede, vil der være stor risiko for at lide af prostatakræft. Tredive minutter om dagen for at udøve er nok.

Hvis du ikke vænne sig til at udøve, kan du starte med at gå et sted til fods ikke af en bil eller vælge elevator, ikke løfte. Hvis du allerede helbredsproblemer, er det nødvendigt at rådføre sig med din læge for at finde ud af, hvad øvelser er sikkert for dig at gøre for at forhindre prostatakræft.

Sund kost til at forebygge prostatakræft

Baseret på nogle undersøgelser, fede fødevarer kan øge risikoen for prostatacancer. Det er grunden til at have fedtfattig kost anbefales at forhindre prostatakræft. Hvis du ønsker at spise fedt, kan du få det fra grøntsager, ikke fra dyr.

Grøntsager og frugt er altid vigtigt for din krop. Udover, fisk især laks, sardin, tun, og ørred indeholder omega 3, som er afgørende for at forebygge prostatakræft.

Den nøjagtige årsag til prostatakræft har endnu ikke været ensporet, men cirka undersøgelser være påført med publiceret med den hensigt herfra er særlige faktorer med henblik på kunne rod omkring en rolle i udviklingen af ​​denne sygdom.

Selv om disse doable medvirkende faktorer være påført med ikke været målbevidst at være afgørende, her er tilstrækkelige beviser til at anbefale med den hensigt at være opmærksom på disse doable afsløre faktorer kan hjælpe med forud for tidsplanen påvisning af prostatakræft, og måske endda forebyggelse. O Prostata vækst Screening: Regelmæssig screening pro prostatakræft er værdifuld pro forud for tidsplanen afsløring, især med en alder af 45.