Jnana Yoga Denne praksis med Jana yoga er let at forstå inden for de to ord »Jana" og "Yoga", der tilsammen betyder "EU gennem visdom.
« praksis af Jana yoga er en meget praktisk system til det vestlige sind som normalt nærmer tingene igennem intellektet og rationel fradrag. Mens sidste ende disse to aspekter opgives senere i stien, Jana yoga begynder med intellektuel undersøgelse og rationel observation. Mens Jana yoga fremmer en tro på Gud eller den højeste, betyder det ikke nødvendiggør troen og derfor kan endda bruges af dem, der er rationelle ateister. De teknikker, der anvendes i Jana yoga er primært med en proces med fradrag, hvor man overholder alle aspekter af livet.
En proces af selv undersøgelse og afhøring foretages som den praktiserende læge gradvist fjerner illusioner og misforståelser i sindet som de arbejder hen imod sandheden om deres mest grundlæggende natur. Denne praksis med Jana yoga kan forstås inden for den simple sanskrit udtrykket "Neti, Neti", som er åbent oversættes som ikke dette, ikke at. I Jana yoga man fjerner de forskellige lag af løg af deres sind, indtil de nåede kernen som ikke-thingness eller umanifesterede.
Jana yoga har fire store retningslinjer, som bidrog til at føre til den praktiserende læge i retning af selvrealisering. Da Jana yoga er primært et system eftersøges, kræver det ikke teknikker som pranayama og asanas for at opnå selvrealisering. De fire retningslinjer fra Jana Yogi inkluderer: Viveka- Diskrimination (mellem sandhed og ikke sandheden); Vairagya- lidenskabsløshed (fra udlæg verden og sind /krop); Shad-sampat- Seks dyder (ro, dama (sensorisk kontrol), uparati (afkald), titiksha (udholdenhed), Shraddha (tro), og samadhana (koncentration)); og Mumukshutva- længsel efter befrielse.
Konklusion Hvis du har læst denne artikel af hensyn til at finde et system af yoga til at hjælpe dig med at vokse åndeligt, vil det være tilrådeligt at gøre yderligere forskning i de systemer, der synes kompatible til dine behov og karakter. Ikke alle person er praktiserende yoga af hensyn til selvrealisering. Hvert system af yoga giver sine egne unikke for