Mens de asiatiske folk har været klar over sine sunde egenskaber i over tusind år, er det yderst ung her i Vesten. Det kan være en velsmagende og afslappende drik, men det kan også gøre en hel del for dit helbred. Hvad der følger næste er en diskussion af alle de gode grunde til at drikke grøn te for bedre sundhed.
Grøn te kan bidrage til at fremme hjerte sundhed og lavere blodtryk. Denne te har fedtforbrænding kapacitet, og så er der effekten af at sænke din samlede kolesterol - og øge det gode kolesterol.
Det er ret fantastisk, vi tænker, fordi når du drikker det på regelmæssig basis kan du opnå disse fantastiske resultater med dit blodtryk, kolesterol og vægt. De stærkeste og mest overbevisende effekter forekomme med fire kopper grøn te hver dag. Mængden af koffein i grøn te er omkring halvdelen af kaffe, men stadig hvis du ønsker du kan finde koffeinfri te
Med hensyn til kræft, selvfølgelig, vi tør ikke tale i form af helbredelser.; Men resultaterne fra forskningen er positive med bestemte kræftformer.
Det har mange gavnlige antioxidanter, herunder de stoffer, der er kendt som polyfenoler, der beskytter cellerne i din krop fra miljømæssige toksiner og har også anti-cancer egenskaber. Der var en bestemt forskning undersøgelse foretaget i Kina, der viste positive resultater for en nedsat risiko for kræft i spiserøret med regelmæssig indtagelse af grøn te. Der er også flere kræftformer, der kan blive hjulpet med grøn te; mavekræft og lunger. Vi er her ikke for at prædike, men hvis du kan undgå så mange usunde vaner som muligt, naturligvis så der vil hjælpe en hel del.
Vi har kun dækket et par af de mange måder, hvorpå grøn te kan støtte dig i godt helbred. I de asiatiske lande, er te indtages som en varm drik, naturligvis, og du kan gøre det samme. Men vi forstår masser af mennesker foretrækker kolde drikke om sommeren, og du kan foretage iste ud af grøn te, ingen problemer. Grøn te kapsler er også tilgængelige og ikke svært at finde, så det er et alternativ for nogle mennesker. Men du kan ikke lide koffein, ok det er fint, fordi du kan finde koffeinfri grøn te.
Plus, kan du drikke koffeinholdige løbet af dagen tid og skifte til koffeinfri kaffe om natten. Men vi er alle forskellige, og du ved bedst om din krop.
De generelle og omfattende sunde fordele af grøn te er imponerende.
Sikkert vil der være yderligere forskning i grøn te i fremtiden, og vi er glade for at vide, hvad der ellers vil være kend