Leddegigt - Ayurvedic Remedy

generativ sygdom, der påvirker brusken i leddene blive forvaltet af en god kost og livsstil. Det standser fremtidig forringelse af leddene og hjælper med at rejunevate de beskadigede samlinger ved at normalisere de behæftet doshas. Foreslåede kost og livsstil til behandling af leddegigt er: Gør mild vægtbærende øvelser regelmæssigt da de forbedrer knogletæthed. Når bestemte yogasanas er færdig med rythming vejrtrækning teknikker, de øger vævet bygning og forbedrer styrkelse og udspænding af musklerne omkring punkterne. Ikke at forcere trapper eller bøje eller squat.

Gåture lidt afstand kan hjælpe. Cykling, svømning eller aerobe danse bidrager til at forbedre knogletilstand. Undgå alkoholer, cigaretter, kulsyreholdige drikkevarer. Tag mad, der er rig på calcium som ost, appelsinjuice, bladgrøntsager. Korn mv Drik mælk regelmæssigt, da det har D-vitamin-indhold i det. Tage en masse vitamin K rige fødevarer såsom salat, spinat, rosenkål etc. Vær omhyggelig med at forbruge kun frisklavet varm mad og tage varme supper af linser, bælgfrugter og kød med ingefær, sort peber og lang peber pulveriseret drysses til det ..

Det er vigtigt at medtage en moderat mængde ghee og olie i kosten som det smører leddene. Undgå at tage mad, der er sur, krydret, gerning stegt, fedtet, skarp, syre, mørkt fjerkræ, raffineret sukker, femented mad og også mindske indtagelsen af ​​salte. Følg også nogle grundlæggende regler for ikke spiser forkert kombination af fødevarer, spiser kun op til din grænse, Strengt følge tider af din spise og ikke spise mellem måltiderne. En modificeret kost og god livsstil sammen med ayurvediske medicin og panchkarma vil give et godt resultat i behandling reumatoid arthritis.