Milk Thistle har været anvendt siden græsk- romersk tid som et middel mod degestive lidelser.
Du kan dyrke dine egne Marietidsel og fjern frø. , Den nemmeste måde at få dem er imidlertid at købe fra en helsekostforretning . Økologisk er altid bedst , men det er nyttigt på nogen form.Get en flaske renset vand med helst mineraler tilføjet. Kog vand og hældes i en cup.Measure ud 2 tsps mælk tidsel frø. Frø høstes , så du skal behandle dem som alle andre råvarer. Forsikre, at du fjerner eventuelle jord- eller ekstra leaves.Place frø på skærebræt .
Knus frøene med en ske eller rullende pen , indtil du opnår en pudret consistancy.Place knuste frø i si. Brugte ikke en tæt pourous filter . Sæt sien og frø en top af en tom kop. Dårlig kop kogende vand over frø og si. Lad afkøle til at smage .