Fremragende råd til nogen lider af diabetes
At arbejde i retning af at føre et normalt livsstil bør være dit mål, hvis du har været diagnosticeret med diabetes. Ignorerer sygdommen vil helt sikkert føre til nogle alvorlige komplikationer. Du skal aktivt at forfølge behandlinger. Læs denne artikel og find ud af, hvordan du kan arbejde for at forhindre det værste med denne sygdom.
Vask, tør, fugter og undersøge dine fødder dagligt, hvis du har diabetes, for at hjælpe med at forhindre eventuelle mindre problemer forværres.
Hvis du bemærker nogen sår, rifter eller blærer, der ikke heler, rådføre sig med din læge. Fordi diabetes kan forårsage nerveskade eller reducere blodtilførslen til fødder, hvad der synes at være mindre problemer kan blive alvorlige infektioner og måske endda føre til amputation.
En stor Morgenmad mad til en Diabetic er grapefrugt! Det har været kendt for at hjælpe folk med vægttab, selv når de ikke gør noget andet. Pas på, at du ikke er på nogen piller, ligesom atorvastatin for kolesterol, der har bivirkninger, når du indtager grapefrugt.
Det kan faktisk øge deres styrke og potentielt føre til en overdosis.
Find ud af om der er nogen offentlig havearbejde områder nær dig, hvor folk dyrker deres egne produkter. Dette er en fremragende måde for en diabetiker at få noget motion ved at gøre lugning, vanding, eller plante nye planter. Ofte får du at beholde noget af det, du vokser så godt, hvilket giver dig nogle vidunderligt friske og organiske godbidder til at nyde, når du kommer hjem!
Du er nødt til at forsøge at begrænse dine kulhydrater. Når du spiser kulhydrater, bør du prøve at vælge komplekse kulhydrater.
Du bør spise en velafbalanceret kost dagligt. Din kost skal være lavet af friske, lav kulhydrat grøntsager i stedet for højere kulhydrat frugter. Heart spørgsmål er også fælles problemer for diabetikere, så du skal begrænse spise fødevarer med højt indhold af mættet fedt og kolesterol.
Kvinder, især når i deres teenageår og tidlige tyverne, kan opleve betydelige udsving i deres blodsukkerniveau i ugen umiddelbart op til deres menstruation.
Overvåg dine niveauer ofte i løbet af denne tid, derefter foretage de nødvendige justeringer i din insulin doser og urin keton målinger, da dette kan forhindre yderligere pigge.
Selv om det kan være fristende at spare tid og energi ved at spise en stor del af tiden, bør du kun spise restaurant fødevarer i moderation, når de forsøger