Deal Med Tinnitus og dens ubehagelige symptomer Mange er ikke klar over den enorme vifte af årsager og problemer, der genererer tinnitus. Tinnitus er en irritation i trommehinden, der skaber forskellige lyde, såsom ringer eller kører. Det kan vare forskellige længder af tid og ikke har nogen reel helbredelse. Følg nedenstående råd og prøve at overveje, hvad der kan have bragt problemet på oprindeligt. Hvis du har brug for at engagere sig i en stressende aktivitet som at arbejde på dit budget eller beskæftiger sig med en familie problem, så prøv at gøre det i morgen.
Hvis du arbejder på det før seng, du finder dit sind vil blive racing som du forsøger at falde i søvn og dit blodtryk vil stige, forårsager din tinnitus at stige i volumen. Prøv at tage et varmt bad med lavendel i vandet inden sengetid til at slappe af dig og sænke dit blodtryk, hvilket vil mindske mængden af din tinnitus og giver dig mulighed for at falde i søvn hurtigt. Det vil også hjælpe dig til at lindre stress fra din dag, som også kan hjælpe med at reducere symptomerne på tinnitus.
Var du for nylig i en ulykke af nogen art? Tinnitus har været knyttet til hovedet eller nakkeskader, fordi disse kan påvirke din indre øre, hørelse nerver eller endda din hjerne funktion, der er knyttet til høring. Hvis du tror, din tinnitus var påvirket af en nylig skade eller ulykke, forsøge at få det behandlet så hurtigt som muligt for at hjælpe med at lindre nogle af de ringetoner du holder hørelse. Det er blevet vist, at daglig meditation kan reducere stress, fokusere sindet, og forbedre blodcirkulationen i hele kroppen.
Disse tre faktorer kan have en betydelig indflydelse på din generelle sundhed og tinnitus. Gnid en lille mængde af Vicks vaporub på dit bryst inden sengetid. Hvis din tinnitus er relateret til TMJ, sinus problemer, eller problemer med det eustakiske rør, så salven vil hjælpe med at lindre dine symptomer. Den Vicks har også en beroligende virkning for mange mennesker, der er en ekstra bonus. Hvis din tinnitus har forårsaget dig at have et høretab, bør du købe høreapparater. De hørbare lyde, der er produceret af disse enheder kan hjælpe maske tinnitus, når en person er iført dem.
For dem med kraftige høretab, og har ringe eller ingen hørelse, kan cochlear implantater være meget gavnligt. Det er ekstremt vigtigt, at du passe på ikke at skrue op for lyden for høj når du bruger hovedtelefoner og især hovedtelefoner, der er placeret direkte i ørerne. Dette er vigtigt, fordi de høje ly