Du skal sørge for, at dine daglige kost består af en passende mængde calcium til at opfylde din krops daglige efterspørgsel. Dette vil bidrage til at undgå knogle og andre problemer. Calcium er et vigtigt mineral kræves af din krop for sin velvære. Her er, hvordan din krop gør brug af calcium:
Din krop Øger Calcium til Støtte blodpropper
Blodpropper er midlerne til healing brudt blodkar under en skade eller skåret, for at undgå blødning til død og forny eller normalisere den beskadigede hud. Calcium spiller en vigtig rolle i blodpropper proces.
Når din krop har brug for at bringe healing til en nedskæring, det gør brug af calcium ved at øge calcium niveauer i blodpladerne i den berørte del. Dette vil medføre en række reaktioner, der forårsager et protein kaldet fibrinogen til at koagulere eller binde snittet eller sår område, denne handling af koagulation eller bindende hjælpemidler i at stoppe blodgennemstrømning eller blødning.
Din krop bruger Calcium til styrke knoglerne
Dine tænder og knogler vil ikke være stærk uden calcium og som kan blive et problem for dit helbred.
Din krop gør brug af calcium for at styrke dine knogler og giver dermed støtte til de mange kroppens strukturer og knoglemasse.
Der er behov for tilstrækkelige mængder af calcium til at udføre denne knogle styrke funktion, uden hvilken dine knogler vil bliver svag og skrøbelige, hvilket resulterer i en knogle problem kaldet osteoporose.
Din krop bruger Calcium til Muskel Arbejde og bevægelse
Impulser er nødvendige for dine muskler til at flytte eller arbejde. Din krop er afhængig af calcium til relay nerveimpulser mellem nervefibre i muskelvæv.
Der kræves tilstrækkelige mængder af calcium i kroppen for at dette kan finde sted, for at undgå krop trækninger og hjertemusklen fiasko.
Din krop bruger Calcium til Brain Function
Calcium er afgørende i hjernens funktion. Signaler behov i en del af hjernen eller den anden. Din krop bruger calcium til at konvertere elektriske impulser til kemiske signaler i hjernen.
Efter at have vidst, hvordan din krop gør brug af calcium, er det blevet meget vigtigt at sørge for, at dit daglige indtag af calcium er tilstrækkelige, eller i rette forhold at undgå mange kroppens defekter, der kan ledsage den manglende calcium i kroppen.