Hvad enten Nyligt diagnosticeret eller en lang Time Sufferer - Hjælp Styr din diabetes med disse Handy Tips
En masse mennesker siger, at der beskæftiger sig med diabetes kan være en vanskelig og stressende ting at gøre. I denne kortfattet artikel kan du lære tips om, hvordan at administrere din diabetes. De ting om diabetes er de flere måder, du ved, hvordan du håndterer det, jo nemmere bliver det at styre.
Sørg for at gå til din ortopæd ofte, hvis du har diabetes til at få rutine fod check-ups.
Dine fødder er modtagelige for perifer neuropati og infektion, så har dem kiggede over vil sikre, at du ikke ender med at de bliver amputeret. Det tager kun en lille mængde af tid til at sikre, at dine fødder er sunde, så gør det!
For bedre at kontrollere dit blod sukker, mister enhver overskydende vægt. Hvis du lider af type 2-diabetes selv en lille nedgang i vægt kan markant forbedre din tilstand. Prøv at spise flere ikke-forarbejdede fødevarer og reducere dine portionsstørrelser. Du kan også prøve at få en moderat mængde aerobe øvelser.
Alle disse ting vil hjælpe dig med at administrere din diabetes, som du tabe sig.
Dispensary Håbets kan give dig med dine diabetes medicin på en rabat, så længe du kan bevise, at du er i finansielle vanskeligheder og er uforsikrede. Du kan kontakte dem via deres hjemmeside (dispensaryofhope.org) for mere information om programmer i dit område, og hvordan du kan få kvalificeret for deres ydelser.
Brug ikke spritservietter før en insulin indsprøjtning. Det er faktisk unødvendigt, så længe din hud, hænder, og nålen er rene.
Spritservietter vil udtørre huden, hvilket gør det mere sandsynligt, at injektionsstedet vil forblive åbent. Dette kan faktisk øge risikoen for en infektion på stedet.
Må ikke vente, indtil du er helt ude af de leverancer, som du har brug for at behandle og teste dit blodsukker. Der er alt for mange risici forbundet med at vente, indtil du har brugt den sidste sprøjte eller den sidste dosis af insulin. Stå op og komme ud og samle mere op, og du vil være glad for, at du gjorde det i forvejen.
At lære at læse ernæring data om varedeklarationer er nøglen til at spise den rigtige kost for din diabetes. Hold styr på hvor meget kulhydrater, natrium, sukker, fedt, protein og fiber er i hvert mad, du spiser og forsøge at kun vælge dem, der vil holde din vægt i skak.
Hvis du er diabetiker, være opmærksom muligheden for gastroparese, som er langs