Hvis din tinnitus får du sænke du har brug for i stedet at koncentrere sig om, hvad der er godt om din eksistens. Skriv en liste over alle ting, du kan lide, nyder at gøre, eller er glade for du deltager i.
Dette kan forbedre din spiritus og støtte dig i at få inden for elendighed tinnitus kan bringe.
For at håndtere tinnitus, du kan observere din læge om at få hjælpemidler høreapparater. De kan mindske sindet lyde, som du blot høre, eller måske endda slippe af med dem helt. Din læge Min give dig en retssag fra hjælpemiddel høreapparat før afsige en kendelse, som de eventuelt kan være temmelig dyrt.
Det er afgørende, at du ikke nogensinde genstande inde i øret, som ikke var beregnet at tage der.
Dette er virkelig vigtigt for forebyggelsen tinnitus fordi uden korrekt opsyn, du kan forårsage uoprettelig skade på øret, der kan være symboliseret gennem den støjende ringende støj kaldet tinnitus.
Spis en sund kost plan, der er lavere i salt, mononatriumglutamat, koffein og emballerede måltider. Mange af disse måltider tilfældigvis være forbundet med tinnitus. Sørg for ved at forbruge, at du blot spørgsmålstegn ved din server om, hvordan netop menu produkter er klar. De måltider, du spiser kan have en energi indflydelse på din tinnitus symptomer.
Whistling er absolut en fantastisk metode til at skjule synes af tinnitus. Når jeg er inde i et roligt sted, såsom badeværelset, jeg nynne til mig selv på sporet ved hjælp af lyde. Jeg lader som om det er den opbakning spor til min eksistens, og derefter forsøge at værdsætte det når det er muligt, selv om det driver mig nødder.
Hvis du lider af depression, da du ikke kan sidde alene længere, da du ve udviklet tinnitus, overvinde det! Du vil finde en masse andre vidunderlige ting i eksistens, du skal være taknemmelig for, så husk på, at tavshed er virkelig en helt overvurderede faktor, der ikke hjælper at gøre din eksistens meget bedre af computer allerede er!
Stress kan forværre tinnitus og virkelig resultere i tegn og symptomer værre for mange mennesker. Du er nødt til at minimere belastningen inde i din eks