Selvom dette kan synes counter-intuitive, nogle gange er det nyttigt at lære at køre. Mange dem, der har indarbejdet en vis form for at støde deres eksistens har observeret mindre bronkial astmaanfald samlet.
Ved at køre du får motion til at håndtere en mere kompakt mængde ilt på hyppigere, som vil hjælpe den til at tilpasse til atmosfæren.
Du skal bo inde i hele visse årstider, hvis du har astma. Nogle gange af sæsonen, når luften er særligt fugtig, investere en masse tid udendørs gør det vanskeligt, at du skal trække vejret. I andre tilfælde vil pollen count få høj og kan udløse et astma anfald.
Hold din fugt i dit hus i et kontrolleret niveau har en affugter. Betingelser, som er tørt og rent, bør forblive mod toppen af din liste over bronkial astma retsmidler.
Gøre visse luftfugtigheden er lav i dit hus betyder, at du bor og inhalere bedre problemer, som bistand for at undgå udløser for dine angreb, som er periodisk.
Når du er uden inhalator, når en bronkial astma angreb oprindelse på, prøve at få en kølig sodavand. Den koffein kan virkelig åbne dine luftveje og styre bronkial astma. Ideelt holde inhalatoren du overhovedet lejligheder, men kun i tilfælde du er med ud dem, så prøv at forbruge en koffeinholdige drik.
For at kunne mindske din astma tegn og symptomer, bør du tænke på at bruge leukotrieninhibitorer.
Disse specifikke inhibitorer standser de kemiske forbindelser, der er kendt som leukotriener, fører til inflammation, der kan resultere i en bronkial astma angreb. Derfor er leukotrieninhibitorer stærkt behov produkter, hvis du er sårbar over for at få alvorlige bronchiale astmaanfald.
Du er i stand til at genkende bronkial astma af dets tegn og symptomer, for eksempel hoste, overfladisk vejrtrækning, stivhed i brystet og hoste. Et bronkial astma anfald kan udløses af en lang række ting.
Inkluderet i dette er angst, surhed reflux, nogle typer af fødevarer og /eller medicin, tung træning, forbindelse med irriterende stoffer og allergener, den mest populære kulde, eller måske en sinus infektion.
Køb en affugter skal du lider periodiske allergiske reaktioner. Tørre forhold tendens til at være bedr