Giv dine venner indse, at de burde ikke give dig med gaver af husholdningernes planter. Planter kunne være en alvorlig trigger for flere astmatikere. Kom dem konstant i dit hus kunne være som at kæmpe en krig sammen med din atmosfære hver eneste dag. Hvis en person er at give dig en plante, finde ud af, om det kan dyrkes udendørs. Om det ikke kan flyttes udendørs, takke dem pænt for denne gave, hvorefter giver væk senere.
En metode til at styre din astma ville være at også administrere dine allergiske reaktioner. Bronkial astma angreb og allergiske reaktioner, oftentimes, går hånd-i-hånd, med allergiske reaktioner som værende en fælles udløsende faktor for astma. Tal med din læge for at opdage, hvad du er allergisk over for, og også for at diskutere metoder, som du kan bruge til at forebygge disse allergener.
Hvis du går gennem et bronkial astma angreb så skal du absolut skal sidde lavere, lean frem, og sætte en varm komprimere på brystet til at hjælpe slappe af enkeltpersoner muskler.
naturligvis, mens gennemføre dette ud gøre brug af din spare inhalator, eller måske en plastpose til at hjælpe tage kontrol over din vejrtrækning. Dette burde hjælpe gøre dig i stand til at komme med angrebet uden skade på dit velbefindende.
Brug naturlige behandlinger for astma. Mens læge-anbefalede medicin kan være afgørende for at forhindre dødelige angreb, vil en sund kost plan hjælpe dig til at forbedre hverdagen eksistens. Betakaroten os fremme sunde slimhinder i din næse og mund, der virkelig bidrage til at forhindre alvorlige bronchiale astmaanfald.
Du må ikke feje dit hjem, når du ordne det. Dette kan sende støv flyvende overalt gør det svært, at du skal trække vejret. I stedet skal du bruge en våd moppe til at sikre, at støv og skadelige partikler ophold med jorden. Hold dig væk fra aerosoler mens rengøring, fordi disse elementer kan udløse astma.
For dem, der har astma, du burde være forsigtig, når der begynder motion eller træningsprogrammer. Inden den værste situation scenario vil den forhøjede åndedrætsorganerne aktivitet af udøvelsen inducere en bronkial astma angreb.
Hvis du involverer dig selv inde i et nyt træningsprogram, selv når det er simple ting som jogging, skal du gå gradvist og sørg for, at der på hele vejen, er du ikke gør noget, som kroppen ikke kan håndtere.
Hold dig selv på optimal sundhed