Hvis du klare bronkial astma, være særlig omhyggelig med træningsprogrammer. Jo hurtigere, langt dybere vejrtrækning udløst af de fleste typer af motion kan være vanskeligt at overveje at have en bronkial astma patient.
Det er bedst at lette den rette vej lige ind i et nyt træningsprogram, holder omhyggelig øje med dit åndedræt og kigger ud for bronkial astma tegn og symptomer.
En ounce af forebyggelse går en langvarig måde ved at kæmpe bronkial astma . Bronkialastma er virkelig en forsvarsmekanisme i din krop, sørge for, at kroppen ikke udløse denne metode, så du kan undgå akutte bronchiale astmaanfald. Din læge vil hjælpe dig med at vælge hvilken vedligeholdelse medicin vil være perfekt til din slags bronkial astma.
Når det er fugtigt udenfor, det er bedst for astma syge til at blive inde.
Pollen count er høj i hele mugginess, hvilket kan forårsage en bronkial astma bryde ud. Det er også smart at bo inde, når årstiderne er at ændre de samme grunde, fordi luftfugtigheden.
En stor forslag til at forbedre behandlinger for din astma ville være at begrænse, hvor lang tid brugt med skabninger. Selv når skabninger selv måske ikke føre dig til at komme med et angreb, de er i stand til også at bære grime sammen med andre stoffer, der potentielt kan forårsage et panikanfald. På grund af det her, er du nødt til at holde gang med væsener lave.
Hold stressniveauet så lidt som muligt. Som angst niveauer stige på grund af hverdagens problemer, så astma tegn og symptomer. Skulle du opleve hoste og hoste flere gange hver dag, overveje at reducere stress teknikker for eksempel regelmæssige øvelser og udspænding og åndedrætsøvelser. Også sikre, at du får nok søvn til at håndtere de belastninger hver dag eksistens.
Gå ikke svømme i puljer, som indeholder swimmingpool vand til dem, der har astma. Swimmingpoolen vand kan udløse astma anfald eller hjælpe med at gøre dine symptomer værre.
Hvis du er usikker, da den pulje, som du vil bade i har swimmingpool vand eller på anden måde, anmode om en livredder eller endda manager fra anlægget.
Bronkialastma er generelt forbundet med allergiske reaktioner. Personer med allergiske reaktioner ofte udvikler astma ofter