ikket er du i stand til virkelig at tage dit blodtryk; sidde ned i en meget lige op position langs med ryggen støttet og fødder fladt på jorden, hæve din venstre arm i midten niveau med håndfladen opad, så pak manchetten i den højere del af din tomme arm. Centrere bøjet sejlgarn eller luft rør på inden af din arm og tilpasse det sammen med din langfinger. Luftslangen løber ned inden din arm.
The bunden af manchetten burde have nok område for dig at slide en fingerspids under manchetten, og 1-2 cm fra den krølle på din albue, ophold rolig, ånde normalt og derefter tryk på start /stop, eller tænd /sluk-knappen. fordi manchet pustes kan
