stilne The Constant Irriterer larmen af Tinnitus Du har måske undret mange gange om, hvordan du vil være i stand til at fortsætte med at leve med denne forfærdelige ringen i øret. Det kom bare på én dag, og har ikke stoppet siden da. Heldigvis denne artikel vil være i stand til at give dig nogle input om, hvad der kunne gøres for at hjælpe dig med din tinnitus. Hvis du opdager, at din tinnitus bliver uudholdelig, når du træner, du bliver nødt til at skifte til en aktivitet, der ikke giver anledning dit blodtryk og puls så højt.
Jeg kan godt lide at gå til en let løbetur, da det holder mit puls på et rimeligt niveau, og de omgivende støj masker min tinnitus. Når jeg havde min værste nætter der beskæftiger sig med tinnitus Jeg fandt, at te-ekstrakt søvn hjælpemidler fra urtemedicin butikken gjort en enorm forskel for mig. Jeg ville tage dem 90 minutter før jeg planlagt at gå på vågeblus og jeg virkelig fandt, at de hjalp mig glemme min tinnitus og falde i søvn hurtigt. Hvis du nyligt oplever tinnitus, kan din bedste fremgangsmåde være at bare ignorere det. Størstedelen af tilfældene af tinnitus gå væk på egen hånd.
Selv hvis de ikke gør det, de aftager nok, at de ikke forstyrrer dit liv. Hvis tinnitus fortsætter med at være et problem, dog bør du kontakte din læge. Da tinnitus kan være forårsaget af bivirkninger fra visse medikamenter, er det vigtigt at dele med din læge alle de nuværende medicin du tager. Vær sikker på at medtage over-the-counter vitaminer, kosttilskud og receptpligtig medicin for at se, om nogen muligvis kunne være den egentlige årsag til din tinnitus.
Når tinnitus begynder at genere dig, at det er tid til at stå op og gøre noget! Find en aktivitet, som kan få dit sind ud lyden, ligesom opvask eller kører vakuum. Ikke blot vil dette hjælpe youto komme forbi ærgrelse og komme tilbage til hvad du lavede, men du vil forlade dit hjem lidt renere! Hvis du lider af tinnitus, er det vigtigt, at du ikke gå i panik. Når folk konstant hører give genlyd, de bare antage, at der er noget galt med dem. Men tinnitus er ikke kun en tilstand, der er normalt midlertidig, men det er også en betingelse, der ikke er alvorlige.
Find en tinnitus støttegruppe, og deltage i et møde. Dette miljø er det rigtige sted for at få den uddannelse, du har brug for, samt kammeratskab og støtte fra mennesker, der oplever de samme symptomer, som du gør. Støttegrupper vil hjælpe dig med at lære at håndtere de daglige udfordringer i tinnitus. Hvis du føler dig deprime