afkald lykke. Prøv at få en støj generator til at skabe støj, når du forsøger at sove. Disse maskiner giver stærk hvid støj, der distraherer dig fra din tinnitus ved at give ekstern støj for dig at koncentrere dit sind på. Dette giver dig mulighed for at få en god nats søvn. Ligesom alt andet den bedste måde du kan forhindre noget lignende tinnitus fra at udvikle, er at tage pre-forsigtige foranstaltninger. Beskyt dine ører når det er muligt, og undgå situationer, der vil udsætte dig for meget høje lyde.
Husk på disse tip handy og bruge dem til at hjælpe med at reducere eller eliminere symptomerne på tinnitus.
