Det er vigtigt at holde dine negle rene og tørre. Efter badning tørre dine fødder grundigt også i mellem tæerne. Mellem tæerne er den mest almindelige sted at udvikle en svampeinfektion. Dette er fordi, hvis du lader i mellem tæerne våde eller fugtige og lukkede i, svampen er sikker på at udvikle, fordi der ikke er luft at komme ind imellem for at forhindre det i at gowing.
Skift dine sokker så ofte som muligt, hvis dine fødder sveder meget. Tag dine sko lejlighedsvis i løbet af dagen. Suppleant iført lukket toed sko med åbne toed sko.
Brug en anti svampe spray eller pulver på dine fødder, og også sætte nogle inde i dine sko. Undgå at gå barfodet i enhver pulje områder, brusere og omklædningsrum. Vask dine hænder, hver gang du rører en inficeret negl. Svampeinfektioner kan spredes fra søm til søm, hvis du ikke er forsigtig. Når smittet af en svamp, kan dine negle bliver fortykket, fritliggende og begynder at kaste fra negleroden. Du kan føle en vis smerte i neglen og opdage en svag lugt. I de fleste tilfælde neglen er ødelagt.
Personer med nedsat blodcirkulation eller diabetes er mere tilbøjelige til infektion.
Når en svampeinfektion begynder, kan det vare evigt, hvis den ikke behandles. Du vil bemærke en begyndende en svampeinfektion, fordi svamp søm infektioner begynder normalt som en meget lille gul eller hvid plet på neglen. Det er derfor, det er vigtigt for dig at kontrollere udseendet af dine fødder og tæer på en regelmæssig basis.