I dag én voksen ud af hver fire lider af forhøjet blodtryk eller hypertension. Da lægen diagnosticerer hypertension, de fleste mennesker pligtskyldigt tage modvirkende medicin gennem hele deres liv. Hypertension er generelt opfattes som en livslang sygdom, der ikke kan helbredes fuldstændigt, men kun kontrolleres gennem medicin og en sund livsstil.
Men jeg personligt føler mange mennesker (der har moderat blodtryk og ingen underliggende årsag, såsom specifikke medicinske tilstande eller lægemidler) kan nemt gøre op med den medicin, ved at følge en sund livsstil og et par enkle afhjælpende trin. Det første er det vigtigt at indse, at pH-ubalance er årsag til mange af de lidelser, vi står overfor i dag, herunder højt blodtryk. Hvad er pH og hvad der forårsager dens ubalance? pH er en logaritmisk skala, der måler surhedsgraden /alkalinitet af en opløsning. pH-værdien i sur opløsning er lavere end 7.
Det er vigtigt, at pH-værdien af de interne væsker der bader alle celler i kroppen skal være mellem 7,2 og 7,6 - lidt alkaline.Environmental toksiner såsom pesticider og vores egne usunde fødevarer valg fører til en bunke-up af syre affald i vores kroppe. Overdreven proteiner, læskedrikke, krydderier, kunstige sødemidler, forarbejdede fødevarer og koffein kan overbelaste kroppen med sure biprodukter. For at modvirke de cirkulerende sure produkter i blodet, leveren tager kropsfedt og konverterer det til LDL kolesterol og linjer arterier at beskytte det mod korrosive syrer.
Dette beskyttende depositum eller plak indsnævrer arterier og hæmmer blodgennemstrømningen, hvilket fører til forhøjet blodtryk. Rygning, overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer, mentalt stress, manglende motion, søvnløshed, overdreven indtagelse af salt - alle disse faktorer tilføje til den sure overbelastning af kroppen. Kroppen arbejder for at afgifte og neutralisere disse syrer ved udvaskning væk alkaliske mineraler såsom calcium og magnesium fra knoglerne og andre vitale organer.
Forhøjet blodtryk øger din chance (eller risiko) for at få hjertesygdomme og /eller nyrer sygdom og for at få et slagtilfælde. Det er især farligt, fordi det ofte ikke har nogen advarselstegn eller symptomer. Uanset race, alder eller køn, alle kan udvikle højt blodtryk. Det anslås, at en ud af hver fire amerikanske voksne har højt blodtryk. Når højt blodtryk udvikler sig, er det normalt varer et helt liv. Du kan forebygge og kontrollere højt blodtryk ved at træffe foranstaltninger.