Home Retsmidler for Insomnia 1. Tag en glassful af selleri saft og bland en teskefuld honning i det. Har dette hver aften inden jeg går i seng. Det vil sikre en rolig søvn hele natten. 2. Grind nogle stegte spidskommen frø til et fint pulver. Bland dem med papirmasse af en moden banan. Spise dette natten inducerer søvn. 3. Bland saften af bladene af den indiske sorrel med sin olie i lige indhold. Dette skal opbevares i en flaske. Massere denne olie ind i hovedbunden hver aften inden jeg går i seng. Det vil afkøle hjernen ned og hjælpe med at få god søvn. 4.
For folk, der lider af kronisk søvnløshed, er der en terapi kaldet dhara, der kan gøres derhjemme. Kog omkring to liter bøffelmælk med 60 gram amalaki pulver. Mælken med ostemassen. Churn denne ostemasse ved tilsætning af vand og ekstrakt smør fra det. Gøre patienten ligge fladt på jorden på en måtte. Hæng kærnemælk fra en jordovn gryde med et hul i sin base, således at kærnemælk drypper direkte mellem de to øjenbryn på den person på jorden. Fortsæt denne behandling for omkring tyve minutter. Inden for få dage søvnløshed, vil blive helt helbredt.
Nyttige Urter til behandling af InsomniaAniseed
anis hjælper i afslappende nervesystemet. Dens behagelig smag hjælper kroppen til at hvile. Dermed dens te er ordineret til mennesker, der har søvnløshed problemer. Indiske Sorrel
saft af bladene af den indiske sorrel har gode effekter i overtalelse søvn. Muskatnød
Muskatnød anvendes i behandling af søvnproblemer hos børn. Det er normalt taget i blanding med andre stoffer som amalaki og honning. Rauwolfia
Rauwolfia har naturlige beroligende egenskaber. Samtidig er det ikke-stimulerende.
Så det kan bruges af både børn og voksne til at behandle deres problemer med søvnløshed. Det er langt mere effektiv, hvis den pulveriserede rod er taget sammen med nogle andre duftende stof som kardemomme eller vanille.
Selleri
Ligesom anis, selleri gør også kroppen slappe af og nerverne til at dulme ned.
Valerian
Baldrian er et narkotisk i dens virkninger på den menneskelige krop, men ikke indeholder nogen af de vanedannende farer. Forbruget af baldrian rod kan reducere spændingsbøger, irritationer og smerter og fremkalde god søvn.
Den bedste måde at behandle søvnløshed er at søge en ændring i livsstil. Gør dit liv enklere og undgå spændinger og bekymringer. Dette vil ikke kun give god søvn, men det vil også holde kroppen fri for en