e lyd, lugt, smag, syn og berøring til et stykke information, vil du danne flere hukommelse veje med til at hente disse oplysninger på et senere tidspunkt. Hukommelse er ligesom musklerne i din krop, hvis du ikke bruger det, mister du den. En måde at holde din hukommelse aktiv er at ændre din hjernes rutine hver så ofte. Ved at gøre de samme aktiviteter igen og igen, behøver du ikke give din hukommelse en chance for at lære noget nyt. Ved at gøre dette, vil du i sidste ende begynde at miste din hukommelse.
Arbejd din hukommelse ved at gøre forskellige aktiviteter, herunder hjerne-stimulerende aktiviteter for at få mest muligt ud af din hukommelse. Forsøger disse nye ideer hver dag kan synes som en masse, så prøv blot en eller to. Huske at gøre dem hver dag vil helt sikkert hjælpe, selv om. Hvis du synes, at det er svært at huske at gøre dem hver dag, så er du helt sikkert brug for at gøre dem oftere.
