t er sandsynligt, at du tilbringer en tredjedel af dit liv at sove, hvis madrassen du bruger, er ikke godt for din ryg, vil du opleve unødig smerte i løbet af dagen. Købe en fast madras og bruge krop og hals puder til at støtte rygsøjlen i løbet af natten. At være bevidst om forskellige former for rygsmerter er god, men alle er smertefuldt, når de slår dit personligt. Rygsmerter kan ødelægge din dag, din uge, eller din år. Påfør råd fra denne artikel, så når du har at gøre med rygsmerter, vil det ikke holde dig fra at leve dit liv.
