tips om hvad man skal gøre Vedrørende Kræft Kræft er meget i nyhederne. Hvis du ikke har haft en run-in med det selv, du kender nogen, der har. Viden om, hvordan man kan forhindre det, hvordan man kan håndtere det, hvis du får det, og hvordan du gendanner er relevant for os alle. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig. Lær om meditation og guidede visualisering. Disse teknikker vil hjælpe dig med at komme igennem denne svære tid. Du vil være i stand til at gøre dem begge, som du er hjemme at få nogle stille tid eller selv når du sidder gennem dine behandlinger.
Det vil hjælpe dig til at fordrive tiden på en positiv måde. Simple kulhydrater kan faktisk øge din risiko for at få kræft, men komplekse kulhydrater, som hele korn, vil reducere din risiko betydeligt. Kimen, klid og endosperm fra fuldkorn er meget rig på fibre, vitaminer og mineraler, og kan hjælpe dig med at forebygge kræft i maven, kolon og andre områder af kroppen. Mens du oplever kræft, skal du ikke forsøge at være en ensom ulv, og gøre alting selv. Dine venner og familie kan hjælpe dig med at udrette ting, mens du kæmper kræft.
Venner og familie kan fuldføre gøremål, kok måltider, og løbe ærinder for at hjælpe dig med at bevare din styrke og energi. Hvis et nært familiemedlem har lidt af kræft eller har videregivet på grund af kræft, tage hensyn til, at du skal have screening gjort for kræft. Tidlig opdagelse er vigtig og videregive oplysninger til din læge, så de kan administrere tests og screeninger for kræft i din egen krop. Det er helt normalt for kræftpatienter til at føle sig utiltrækkende. Selvværd er en all-time lav, og intet synes at være rigtigt.
Dette er et godt tidspunkt til at forkæle dig selv! Når du føler dig godt nok, tage en ven og gå ud til frokost. Få dine negle gjort, eller købe en ny outfit. Doing normale, daglige aktiviteter kan gøre dig føle sig som en del af livet igen og ændre hele din holdning! Udvikle en coping strategi, der vil arbejde for dig. Alle klarer lidt anderledes, og i stedet for at gå sammen med, hvordan andre mener, at du bør handle, du skal gøre, hvad der er rigtigt for dig. Nogle tips kan være at lære afspændingsteknikker, taler med en rådgiver, eller holde et tidsskrift.
Her er et nyttigt tip til alle, der lider af kræft. Du bør prøve dit bedste for at fokusere på dine mål. Sørg for at du finde tid til dine mest meningsfulde aktiviteter og prioriteringer, samtidig fokusere mindre på useriøst aktiviteter. Ved at gøre dette kan du spare styrke og væ