Tips til Sund og rask og levende med type 2 diabetes
Langt de fleste af dem, der kontrakt diabetes vil have sygdommen for livet. Med lidt held, vil du være i stand til korrekt at styre det og stoppe det fra at blive værre, men det kommer til at tage en stor indsats og den rigtige viden. Her er nogle tips du kan bruge for at få den nødvendige viden til at håndtere diabetes.
Diabetikere, der bemærker, at deres fingernegle og tånegle bliver meget tyk og endda trække væk fra negleroden kan faktisk have en svampeinfektion.
Svampeinfektioner er mere almindelige hos personer med diabetes; diabetes kan også gøre dem mere tilbøjelige til at lide leverskader fra almindelige anti-svampe medicin. Hvis din læge ordinerer en oral medicin, skal du sørge for at have regelmæssig blod arbejde under behandlingen.
For at tilfredsstille din søde tand uden at sætte dit helbred i fare, skære alle unødvendige kulhydrater fra din kost. Reducere din indtag af kulhydrater kan være nok til at gøre en lille cookie eller et udsnit af cirkel okay.
Tal med din læge om din kost og se, hvor mange kulhydrater du ville have til at skære for at nyde dine foretrukne slik.
Diabetikere bør sørge for altid at bære strømper i seng og bære hjemmesko eller sko inde i huset . Du ønsker at både give støddæmpning til dine fødder, samt beskyttelse mod at træde på noget skarpt eller skadelige. Diabetes kan føre til en øget modtagelighed for infektion, så vær ekstra forsigtig!
For at sikre din familie forstår dine behov, tage sig tid til at forklare diabetes til dem.
Diskutere din tilstand med dem vil give dem værdifuld viden, de kan bruge til at hjælpe dig i en krise. Det vil også gøre dem opmærksomme på ting, de kan gøre for at hjælpe. Du kan endda opleve, at tale om din diabetes er meget afføringsmiddel.
Du kan få en gratis blodsukkerapparat fra apoteket bare ved at bede. De har normalt kuponer eller rabatter, så du kan få den nyeste model uden omkostninger, den hage er, at du vil være at købe deres mærke af blod teststrimler for resten af dit liv.
Altid har nogle sukker tilgængelige, bare i tilfælde af din blodsukker bliver lav.
Dette kunne være i form af druesukker, appelsinjuice eller slik. Instruer din familie og venner om, hvor din sukker er, hvis du nogensinde har en hypoglykæmiske episode, og har brug for det samme. På denne måde vil du være i stand til at bringe dig ud af hypoglykæmi uden at gå til hospitalet.
Hjælp