Hold hænderne væk fra dit ansigt. Den mest almindelige måde for bakterier at indtaste din krop er ved hjælp af dine hænder. Du rører alt med dine hænder og derefter indføre bakterier i din krop ved at skrabe din næse eller øjne. Hvis du skal ridse dit ansigt gør det med bagsiden af din hånd.
Vend dit ansigt væk, når nogen er hoste eller nysen. De fleste mennesker ikke rigtig dække deres mund, når de hoster eller nyser og kraften projekterne bakterier i luften direkte foran eller til siderne af den person hoste.
Undgå at røre dørhåndtag og vandhaner. Brug en serviet eller køkkenrulle til at åbne døren eller at tænde vandhaner i offentlige toiletter. Der er folk, der ikke vasker deres hænder før de forlader toilettet, og de rører dørhåndtaget eller håndtag med den hånd, de bruges til at gå på toilettet. Også tænde vandhanen på første før vask hænder, og derefter bruge en køkkenrulle til at slå det fra for at undgå forurening hænderne igen.
Lær den rigtige måde at vaske dine hænder. Du behøver ikke at arbejde på et hospital for at lære den rigtige måde at vaske dine hænder.
Skyl hænderne under vand først, før du bruger sæbe. Når hænderne er fuldstændig skyllet derefter tilføje sæbe og vask alle områder, der dækker forsiden og bagsiden af dine hænder. Vask endnu en gang i mindst 3 minutter. Glem ikke-IKKE slukke for vandhanen med dine rene hænder, i stedet bruge en køkkenrulle.
Undgå stressede situationer. Bekymre sig om at få svineinfluenza kan forårsage unødig stress og dette kan forårsage dit immunsystem til at bryde ned. Hold et niveau hoved denne influenza sæson og uddanne dig selv om, hvordan du beskytter dig selv mod influenza.
Undgå at få en influenza skud. Når som helst jeg nogensinde modtaget en influenza skud jeg fik influenza. Den influenza skud er designet til at indføre influenza ind i din krop i små doser, så du kan opbygge et forsvar mod det. Hvis det var tilfældet, så hvorfor skal vi nødt til at få en influenza skudt hvert år? Dette er et personligt valg, og jeg ved, at dette vil medføre større uenighed fra dem, der er overbevist om, at influenza skud vil hjælpe dem fra at få influenza, men jeg, som så mange andre, er uenige.