stor måltid. En af følgerne af en fuld mave er, at det skubber op mod dit mellemgulv gør det mindre fleksibelt og begrænse dens normale vifte af bevægelse. Dette kan resultere i øget snorken. Mens du læser, snorken, mens højt og irriterende, kan være kroppens måde at fortælle dig noget kan være galt. I stedet for at ignorere det, bør du gøre noget ved det. Brug tips ovenfor kan du se, hvad der typisk forårsager snorken og hvad der kan gøres ved det for mere rolig søvn.
