Men jeg føler, at alt denne holdning gør, er at fortsætte med at give magten stof over dig. Fakta om rygning vil aldrig ændre sig. Cigaretten vil aldrig ændre sig. Hvad er pointen med at fortsætte med at debattere et emne på daglig basis, når de faktiske omstændigheder i dette spørgsmål aldrig ændre sig?
Læg din endelige cigaret, og begynde at opbygge dit liv omkring de ting, der virkelig sagen: venner, familie, sundhed, lykke og frihed! Glæd dig til din røgfrit liv fra dag ét.
! Når du ikke at miste en ven, er du dræbe en fjende
Måske rygestop er som så meget andet i livet - der er gode og dårlige måder at gå om det. For eksempel er let at krydse en stang, men kun hvis du gør det ordentligt. Hvis du forsøger at krydse en travl gade beruset, ved midnat, iført sort, gå på dine hænder, du tænder noget, der burde være let til noget, der er garanteret til at være svært. Da rygestop guru Allen Carr skrev engang: '.
Der er nogle mennesker, der kan gøre kærlighed stående på en hængekøje, men det gør det ikke den nemmeste eller bedste måde'
I min karriere som op med at ryge rådgiver Jeg har arbejdet med over 10.000 rygere. De fleste af de vellykkede følger det samme mønster - de ser for uddannelse, motivation og støtte, ikke gimmicks, piller, plastre eller potions. De forstår også følgende tre væsentlige:
If cigaretter virkelig hjulpet rygere slappe af, håndtere stress, koncentrere sig og styre deres vægt, rygere ville være mere afslappet, mindre stresset, smartere og slankere end ikke-rygere, og det er simpelthen bare ikke sandt. Ved at behandle og fjerne disse falske overbevisninger om rygning, er det muligt at fjerne lysten til at ryge, og med noget ønske om at ryge, tager det ikke viljestyrke ikke at. Uddannelse, uddannelse, uddannelse!