Østrogener og hjernen
Der er tegn på, at de kvindelige kønshormoner, de østrogener, også kan have en rolle at spille i hjernen. De fleste af de symptomer, der opstår under menopausen skyldes faldet i niveauerne af de kvindelige kønshormoner. Kvinder føler nedsat lyst til sex og har også problemer med at huske ting. Gradvist tab i hukommelsen har altid været forbundet med aldring. Nye oplysninger tyder på, at når postmenopausale kvinder bære østrogen plaster, de føler et løft i deres hukommelse.
Det er blevet foreslået at skyldes en beskyttende effekt af østrogener på hjernecellerne, der er bekymrede med hukommelse.
Opadgående mobilitet bringer i stress
Er der nogen, der ikke ønsker at bevæger sig opad i karrieren? Monetære ydelser og den medfølgende prestige og magt er de vigtigste årsager til dette ønske. Alle disse naturligvis kan opnås, men denne opadgående mobilitet er også ledsaget af øget ansvar og derfor øget stress.
Den øgede belastning kan skyldes en lang række forskellige faktorer, såsom arbejder lange timer, hvilket naturligvis betyder længere fravær væk fra familien. Denne stress-niveau er også steget, hvis arbejdspladsen er langt væk fra hjemmet og involverer også hyppige rejser. Men sådan stress er forholdsvis mindre med medarbejdere lavere niveau.
Søvnløshed
Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der kan føre til dybe psykologiske og fysiologiske problemer. Nogle undersøgelser har vist, at mennesker, der lider af søvnløshed, vil være bedre stillet, hvis de bruger mindre tid i sengen.
Dette er blevet bragt ud som et resultat af nogle undersøgelser adfærdsterapi. Den positive effekt var mere udtalt hos ældre insomniacs.
være lidt overvægtig
Videnskab kan være sjovt. Der er rapporter om, at være lidt overvægtig faktisk kan øge levetiden. Efterhånden som du bliver gammel, er du lammet af lidelser, som har tendens til at reducere din mobilitet. Gigt er den klassiske eksempel. Det har altid været kendt, at selv om du har gigt, er du bedre tjent med mobilitet.
Nylig dokumentation tyder på, at mobiliteten altid bør kombineres med vægttab, og dette kan opnås ved at gå.