Skin problemorienterede vores hud og kollagen fibre er meget følsomme. Lavt niveau af østrogen kan forårsage rynker, irritation, tør, tyndere og aldrende udseende hud
Emotions -. Depression, angst, irritabilitet og personlighed ændringer er meget almindelige på grund af lavt niveau af østrogen.
Der kan være mange andre stressende situationer i denne periode ligesom håndtering teenageren børn, problemer med ægtefælle, gamle forældre og mange flere, der kan påvirke sindstilstand af kvinder i overgangsalderen.
Mange af disse symptomer opleves i overgangsalderen kan afhjælpes ved hjælp af naturlige hjem retsmidler såsom at ændre din kost og brug af urter, der har vist bemærkelsesværdige forbedringer i kvinde går gennem overgangsalderen
Home retsmidler
For at øge niveauet af østrogen, spiser planter, som indeholder østrogene stoffer ligesom lucerne, sojabønner, hvidløg, sesamfrø, soja spirer, grønne bønner, knuste hørfrø, hvede, agurk, yams, græskarkerner, kål, rødbede, olivenolie, majs, æbler, papaya, havre, ærter, solsikkefrø.
Disse alle indeholder Fysiske østrogener og også fyldt med masser af vitaminer, fibre og mineraler, som ikke kun godt for overgangsalderen, men også for at opretholde et godt helbred ..
Drik otte til ti glas destilleret damp vand og 800 mg aften primula olie tre gange om dagen, vil det bidrage til at reducere hedeture.
For at forbedre huden og hjælpe med vaginal tørhed, tage 2.
000 mg C-vitamin, 50mcg af selen og 10 mg beta caroten én gang i en dag, kan du også gøre vaginal tørhed lotion ved at blande 1 ounce af mandel olie, 2 dråber geranium æterisk olie, 1000 IE E-vitamin og anvende i og uden for skeden to gange om dagen.
Opnåelse Self-Control med autisme