FATis rent faktisk er behov for din krops sundhed. Det er et lager af energi, og det også isolerer din krop til at holde det varmere, når det er koldt. Energi og varme kommer fra fedtstofskiftet, når fedt-molekylet nedbrydes af energiproducerende veje. Mere fremtrædende i den nyfødte, brunt fedt er en stor websted til varmeproduktion kaldet termogenese. Fedt puder også dine organer som dit hjerte og nyrer for beskyttelse, og det virker som transport for nogle fedtopløselige vitaminer som A, D, E, og K.
Vitamin A indeholder molekyler retinol (Vit En transportform ), retinal (AKA retinaldehyde - den photopigment af nethinden) og retinsyre, der er nødvendig for epithelmembranen struktur og funktion. Nogle af kroppens D-vitamin kan fremstilles ved huden under påvirkning af ultraviolet lys. Derudover skal vi spiser fødevarer, der indeholder D-vitamin for at nå optimale niveauer. D-vitamin hjælper med at regulere calcium og phosphat balance, hvilket er vigtigt for knogle sundhed.
E-vitamin har vigtige antioxidant funktioner, der reducerer vidtrækkende skadelige virkninger af oxidativt stress i kroppen. Vitamin K er nødvendig for produktionen af prothrombin og koagulationsfaktorer.
Så FAT er vigtig. Men, for meget fedt er ikke godt. Tid til at tabe sig.
Fedme dybest set refererer til alt for meget kropsfedt.
Fedme kan forårsage mange livsstil og livstruende sygdomme såsom:
Diabetes
Hjertesygdom
højt kolesteroltal
højt blodtryk
Galdesten
Fatty Liver Disease
søvnapnø
GERD
Stress inkontinens
degenerativ ledsygdom
fødselsdefekter
aborter
Astma
Kræft
Fedme forårsager mere end 112.000 overskydende dødsfald i USA hvert år.
(Journal of American Medical Association, 20 apr, 2005; 293: 1861 til 1867)
Healthcare omkostninger til overvægtige amerikanere er over 140 mia $ (Health Affairs 28, nr.5 (2009): w822-w831)
Diskrimination og mishandling af overvægtige mennesker er meget udbredt. (The Obesity Society)
Om 66% af voksne amerikanere har for meget kropsfedt. Det er omkring 200 millioner amerikanere! (Center for Disease Control)
Lov nu for at få det overskydende fedt væk!
Læs mere på https://www.learntogetfit.
com