Jeg har haft problemer med sidst at finde emner at skrive om, noget normalt for alle forfattere, og problemer med at sove. Selv om jeg må indrømme, at problemer med at sove går længere tilbage end blot her for nylig. Dybest set, hvad jeg siger, er, at jeg har søvnløshed folk, det er rigtigt, så her er en artikel om søvnløshed. Bare dybest set tale om det, og hvad det er, du kender.
Hej alle mit navn er mat og jeg lider af migræne, vil vi komme ind senere, og søvnløshed. Jeg ved, suger ret? Hver aften er det den samme gamle sang og dans for mig. Vende og dreje, rastløshed .
.. .etc.etc. Men der er en masse mennesker derude, der ikke forstår, hvad søvnløshed er. Nogle mennesker er under det store tro på, at søvnløshed betyder bare du kan ikke sove på alle.
Jeg er ked af, men det er forkert. Et bredt accepteret definition af søvnløshed er: "vanskeligheder initiere og /eller opretholde søvn, eller søvnforstyrrelse, der er forbundet med nedskrivninger på funktion dagtimerne eller mærket nød i mere end 1 måned." Jeg fik denne definition fra Wikipedia.
Men dens intet, jeg har ikke hørt fra læger i fortiden, jeg troede bare at bruge en bredt accepteret og betroede kilde til information og forskning. Denne måde med den tid, jeg er færdig med min artikel, forhåbentlig er der ikke flere skeptikere derude.
Så selvfølgelig du kan fortælle, at jeg har gjort min forskning. Og jeg vil opfordre jer alle der læser dette til forskning ting, der hindrer din sundhed og lykke. For eksempel, jeg har søvnløshed, så jeg vil gerne vide mere om det, så som at kontrollere den. Fordi lader ansigt det, søvn er vigtig.
Nu ser det ud til jeg ikke er den eneste herude der har søvnløshed. Vidste du, at i henhold til det amerikanske Department of Health og Human Services ca. 64 millioner amerikanere lider af søvnløshed? Det er bare fra 2007, jeg er ked af folk, men vi er i 2010 nu kan du forestille dig de numre, nu om dage? Så vi har konstateret, at søvnløshed er ikke en sjælden ting derude.
Lad os nu gå ind i forskellige typer af søvnløshed denne måde kan du nyde en dybere forståelse af søvnløshed.
Det kan skyldes blot ved ændringer i din søvn miljø, ved svær depression, eller også af stress. Følgerne af denne kan sammenlignes med dem af søvnmangel.