små børn i alderen tre til fem år, som drak en blanding af probiotika i mælk to gange om dagen i løbet af vinteren og foråret havde færre forkølelser, der er nødvendige for færre antibiotika og ubesvarede færre dage i skole end andre børn, der drak grundlæggende mælk.
varme drikke
Chicken Soup
Denne klassiske hjælper klare bihuler samtidig fremme antibakteriel og antiviral aktivitet. Forbruge varme kylling suppe, krydret med løg, hvidløg, cayennepeber eller chili.
GingerMany mennesker finder frisk ingefær hjælper behandle hoste og feber, der ofte ledsager forkølelse. Hæld en kop kogende vand over 2 spsk friskrevet ingefær og lad det stejle for 5 til 10 minutter.
Honning og citron
Denne kombination hjælper lindre irritation i halsen. Honning kunne også inhibere replikationen af bakterier i halsen.
Cinnamon
Brew 1 spsk kanel pulver og to hvidløgsfed i 250 ml kogende vand i 20 minutter. Smag med lidt honning og citron. Drikke en til tre kopper om dagen.