Byg mere aktivitet i familie tid. I stedet for at gå ud til en film, gå en tur eller svømme.
Støt dit barn. Overvægtige børn allerede føler sig dårligt om sig selv, så sørg for at lade dine børn ved, at du elsker dem betingelsesløst uanset hvor meget de vejer.
Kontakt din læge. Hvis dit barn er overvægtig, er det især vigtigt at få regelmæssig lægehjælp.
Han /hun skal overvåges for mulige problemer såsom forhøjet blodtryk og /eller diabetes.
Derudover kan din læge hjælpe dig med at udvikle et sikkert øvelse program og ernæringsmæssige planen.
Mold sætter brandmænd sundhed på risk