r og træthed over tid. 4. begrænse forbruget af kulhydrater, stivelser, sukkerarter og som de er egnet til at forårsage en stigning på fibromyalgi smerte for mange patienter. 5. Undgå koffein, sukker og alkohol før sengetid, og sørg for, at miljøet er rolige og fri for distraktioner skabe regelmæssige afspændingsøvelser, da det vil bidrage til at falde i søvn bedre.
