Hvis du får en MR, er der nogle ting, du gerne vil vide, for at hjælpe dig med at forberede. Jeg vil fortælle dig, hvad jeg ville gerne have kendt før min MR. Ved at dele min viden og erfaring, jeg kan hjælpe andre eller undervise andre - før de går igennem MRI Salg
Du skal bruge:.
Først og fremmest kan de spørge dig, hvis du er klaustrofobisk, fordi MR Maskinen er meget begrænsende. Det er lidt ligesom om i en lille kiste i 35 eller 40 minutter.
Selv hvis du ikke tror, at du er klaustrofobisk, kan du opleve nogle panik, hvis du er i smerte og kan ikke bevæge sig. Hvis du har brug for, bede om en beroligende og har en ven eller et familiemedlem tager dig til udnævnelsen. Hvis du bor helt stille hele MRI, vil det tage omkring 30 til 40 minutter, men hvis du ikke bo stadig kan MRI tage meget længere tid.
Sørg for at fortælle dem hvis du har nogen piercinger og eventuelle metalimplantater i din krop! Fjern alle smykker før de går til udnævnelsen.
Sørg for, at du har ørepropper, eller de giver dem, fordi MR procedure er meget højt !! Det lyder som en jack-hammer eller helikopter er i rummet med dig. Derfor opretter et signal som at flytte dine fødder, hvis du har brug for at stoppe eller flytte rundt, så personen i den anden stue visning af MR kan stoppe og hjælpe dig (de vil ikke være i stand til at høre dig, hvis du siger noget med alt det støj).
Arbejdet med dyb vejrtrækning teknikker til at holde sig så roligt som du kan.
Praksis visualisering eller meditation før de går, så du ved, hvordan man gør det for at bevare roen under MRI. Jeg forestillede mig, at varmen var mig æglæggende ud på en strand, og støjen var reggae musik spiller i baggrunden. Det hjalp mig meget. Hvis jeg ikke havde haft det billede at visualisere og dyb-vejrtrækning, jeg ville have sandsynligvis virkelig gik i panik! Smerten i ryggen fik så slemt, jeg havde brug for at flytte så slemt, og jeg kunne ikke, så jeg begyndte at føle "shut-in" og ville have ellevild, men jeg vidste bare dyb vejrtrækning og Picturing bliver på stranden med reggae musik spiller, og jeg ikke helt i panik.
Det var også at gøre min ryg virkelig varm, som jeg forestillede mig var solen. Og igen, det var en anden måde at re-framing situationen, så mit sind ville "deal".