Det er mest fremtrædende i teenage år på grund af hormoner, men det kan plage mange mennesker hele deres liv. Det har meget lidt at gøre med snavset hud, og meget mere at gøre med genetik, hormoner, og overproduktion af olie, der tilstopper porerne. Det kan også være forårsaget af den manglende evne til at kaste huden så hurtigt som andre.
Antallet en regel er ikke røre dit ansigt. Læg ikke din hage i dine hænder eller lægge et telefonen mod dit ansigt.
Mejeriprodukter kan forværre akne. Så kan alt for meget jod i din kost.
Vær opmærksom på de fødevarer, du spiser, og dine bumser og forsøge at isolere, hvilke fødevarer du spiser, og når du har flare-ups.
For meget vask kan bidrage til acne ved at tvinge huden til at producere mere olie. Vask ikke mere end to gange om dagen.
Sun kan forværre acne ved at øge pore tilstopning olieproduktionen. Sæt på acne medicin og derefter solcreme.
Du må ikke vælge. Dette vil kun tvinge eventuelle bakterier længere ind i huden og gør bums værre. Det kan også forårsage ardannelse.
Hold dig væk fra produkter, der indeholder alkohol.
De har tendens til at forværre følsom hud og kan bidrage til øget acne ved at tillade bakterier at trænge gennem små tårer.
Vær opmærksom på hårprodukter. Geler og endda shampoo og balsam kan bidrage til acne. Hvis du ændrer produkter og bemærket øget acne, kan dette være årsagen.
Prøv at reducere stress. Dette rejser cortisol niveauer, hvilket øger olieproduktionen. Dette kan føre til øget acne.
Undgå hatte, der kan føre til sveden.
For kvinder, så prøv at holde huden fri for makeup, især når de arbejder ud.
Skift lagner og sengetøj ofte.
De kan bære bakterier, der vil reinfect huden.
Følg alle disse tips, men se en læge, hvis acne er ude af kontrol. Det kan forårsage fysiske og psykiske ar. Der er mange produkter, som nu hjælper med at kontrollere det, så er en håndterbar tilstand.
