Så jeg gætte en af de vigtigste ting, du skal gøre er at kontrollere din astma. Jeg har lært, at der er to forskellige typer af astma inhalatorer. De er controllere og redningsfolk. Min læge sagde, at hvis jeg finder min datter ved hjælp af redningsmand mere end en gang om ugen, at hendes astma ikke er velkontrolleret. Der er en række ting, du kan gøre for at hjælpe med at kontrollere din astma, herunder at sikre, at styringen bliver brugt hver dag.
Din læge vil sandsynligvis have flere forslag på astmakontrol.
En anden ting, du skal gøre er at forsøge at forebygge forkølelse. Prøv at sikre, at børn ikke rører deres øjne, næse og mund for meget som specialer er de indgangssteder for infektion. Prøv at sikre, at de vasker deres hænder grundigt og ofte. Hånd sanitizers er endda anbefales. Det er også foreslået, at du opholder dig i god form for at hjælpe med at forhindre forkølelser og luftvejsinfektioner. Mere kontroversielt anbefales er lungebetændelse og årlige influenza skud.
Jeg kender ikke alle er enige med disse, og jeg må indrømme, min familie har ikke fået influenza skudt i år.
Hvis du allerede har en kold, er du nødt til at forsøge at få så meget hvile som muligt. Ring til din læge, hvis du tror, det kan være influenza, da der er en antiviral medicin, der kan hjælpe, hvis der træffes i de første faser af influenza. Få lægens okay for nogen over-the-counter koldt retsmidler, der kan hjælpe med at lindre nogle af dine symptomer. Drik masser af væske. Overvåg din luftstrøm med en top skærm hver dag.
Dette vil give dig en daglig mål for hvor godt dine lunger fungerer og kan hjælpe din læge afgøre, om medicin doser skal justeres. Endelig, og vigtigst, vide, hvornår din forkølelse har forvandlet til noget mere alvorligt og gøre noget ved det med det samme. Søg læge, hvis du har problemer med at trække vejret, hvis din hals er meget øm, hvis du hoster slim op, har en høj feber eller skarpe smerter, når du tager en dyb indånding. Det kan være tegn på, at du har lungebetændelse, eller at du har brug for at blive indlagt for en alvorlig astmaanfald.
Som forælder har denne ske var skrækindjagende. For min 2-årige datter, det var en komplet mareridt. Hver gang nogen føler sig syg overhovedet tror hun vi skal haste til hospitalet. Jeg håber, at vi alle formår at holde sig ude af der et stykke tid. Mellem min