Diabetes er tilgængelig i god form, men de er alle brugbar og boet sammen med. Gennemførelse af køkkenet feinschmecker kan minimere resultaterne af diabetes også. Denne korte artikel vil hjælpe med at uddanne dig, såvel som dine familiemedlemmer ved, hvad diabetes vej til dig. Uddannelse er den letteste metode til at håndtere diabetes.
Gennemse varedeklarationer omhyggeligt, hvis du er en diabetiker. Du er nødt til at undgå elementer sådanne trans fedt og sukker som høj fruktose majssirup, der generelt er til stede i forarbejdede måltider. Disse kan være farligt for dig.
Sørg for etiketten indeholder mange naturlige elementer snarere end navne på kunstige elementer, som du simpelthen ikke kan udtale.
Du skal lære at spise mere sunde måltider i mængder, der ikke er alt for ekstravagant. Overspisning kan forårsage en betydelig stigning i blodbanen sukker niveauer, baseret på, hvad du spiser. Undgå at købe produkter, der omtales som jumbo, luksuriøse, super størrelse, eller jumbo.
For dem, der har diabetes, samt har en sød tand så fortvivl ikke. De fleste af de slik og godter, som du bare nyde en masse har sukker fri muligheder på markedet.
Ved at gøre dette, er du i stand til at matche dine drifter uden at kompromittere eller sætte dit velbefindende på potentiel risiko.
Tag hvad din læge alvorligt, men sørg for at få en second opinion, hvis du er på alle tvivlsomt om tyder på, at han leveret til dig. Den ekstra mening kan hjælpe dig med at føle sig mere informeret om sygdommen og behandle det, og det vil medføre, at du godt informeret om, at du laver den bedste faktor ved at bruge det.
Hvis du er diabetiker og overvægt, forsøger at tabe kun ti pounds.
At miste al den vægt, du er nødt til at kunne føle overvældende og umuligt. At miste ti pounds er én ting enhver kan udføre selv, ikke? At miste bare ti pounds kan have en optimistisk indflydelse på din blodbanen sukker mængder, og kan endda betyde et fald i dine krav til blod insulininjektioner.
Med diabetes, uanset type, skal du undgå at tage betydelige mængder af ascorbinsyre, vitamin B2, også kaldet thiamin og niacinamid, benævnt niacin. Overskydende mængder kan inaktivere blod insulin. Brug af de foreslåede doser af disse vitaminer kan være nyttige. Der er en fremragende balance.
For at forblive klar til dråber i din blodbanen sukker niveauer, pack glukose forbedre snacks i zip-lock poser. Transport omkring nogle lavt kropsfedt trail mix