Obstruktiv søvnapnø kan være dødelig. Denne betingelse er, når du holder op med at trække vejret i flere sekunder til minutter, når du sover. Den resulterende virkning af søvnapnø kunne være så mild som søvn til alvorlige helbredsproblemer, såsom hjertesvigt, forhøjet blodtryk, slagtilfælde eller værste, død. Det er vigtigt at behandle den betingelse, før det bliver værre.
1. Livsstilsændring. Ændre den måde, du lever kunne afhjælpe søvnapnø. Skære ned - tabe sig er en måde at gøre det. Overvægt kan hindre luftvejene forårsager åndedrætsbesvær, mens du sover.
2.
Stop rygning. Du må ikke tage beroligende midler. Undgå alkohol. Disse er blot nogle af de stoffer og ting du bør undgå, hvis du har den betingelse.
3. Sove i en mere oprejst position, så du kan trække vejret roligt. Læg en pude under dit hoved. En pude er nok. Læg ikke for mange puder eller du vil ende op med en stiv nakke. Dette vil løfte dit hoved og bryst område gør luftstrøm frit at dine lunger.
4. Apnea behandling. Hvis livsstilsændring ikke vil arbejde, kan en CPAP maskine være nødvendig.
Denne maskine leverer luft til lungerne ved hjælp af en maske knyttet til en speciel maskine. For mere info om CPAP, kan du spørge fra lægen. Han kunne forklare dig maskinen i flere detaljer.
5. Kirurgisk behandling. Søvnapnø kan skyldes overskydende væv i nasale passager eller hals. Fjernelse af disse væv ved operation kunne helbrede problemet. Du bør henvende sig til læge til råds vedrørende denne sag. Som i alt andet, den bedste person, der kan hjælpe dig på enhver medicinsk tilstand er din læge.